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Vídeo: Dicas para aliviar a ansiedade

16/02/2017

Ansiedade é uma coisa bem delicada e difícil de ser abordada, eu sei. E, como uma pessoa que sofre disso – principalmente em situações que me tiram da zona de conforto -, sei a sensação ruim que é. Mas existem algumas coisinhas que tento fazer para amenizar a ansiedade e tentar me sentir melhor.

No vídeo citei algumas experiências ~minhas~ e resolvi compartilhar com vocês. Estou aberta a todos tipo de sugestão, mas lembre-se de ser educado. 😉

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