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Meditar vai ajudar na sua saúde!

Seguinte: desde que eu tive crise de ansiedade, resolvi buscar ajudas para melhorar. Tanto medicinal como espiritual, era hora de dar chances para coisas novas, para esse novo ciclo que está começando na minha vida. Depois de muito pesquisar (porque sou dessas que pesquisa…

15/02/2018
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Fatos da vida: crise?!

Ter uma crise de ansiedade, com certeza, foi uma das coisas mais difíceis que eu passei na minha vida. Quando a mente não está em equilíbrio com seu corpo, sua vida vira um inferno. Percebi uma fraqueza que não sei da onde vinha, percebi…

28/01/2018
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Vídeo: Dicas para aliviar a ansiedade

Ansiedade é uma coisa bem delicada e difícil de ser abordada, eu sei. E, como uma pessoa que sofre disso – principalmente em situações que me tiram da zona de conforto -, sei a sensação ruim que é. Mas existem algumas coisinhas que tento…

16/02/2017